Siebenmeilenstiefel

Wer häufig in Bewegung ist, hat mehr Energie und fühlt sich seltener krank. Nicht nur Sportler mit einem strengen Trainingsprogramm spüren diesen Effekt, sondern auch ein aktiver Alltag fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden. Trotzdem fällt es den meisten Menschen schwer, eine tägliche Bewegungsroutine zu entwickeln und ihren Körper im Alltag mehr zu fordern.

Die Universität Vechta hilft Ihnen dabei, innerhalb einer dreimonatigen Studie, ihre individuellen Bewegungsziele zu erreichen, ohne dafür ins Fitnessstudio gehen zu müssen m ein Bewegungsprofil für Sie erstellen zu können, messen wir täglich Ihre zurückgelegten Schritte über den Schrittzähler Ihres Smartphones. Diese Daten werden bequem im Hintergrund erhoben und über eine spezielle, kostenlose App an uns gesendet.

Nach einmaliger Einrichtung, müssen Sie nichts weiter tun, als sich zu bewegen. Die zurückgelegten Schritte können Sie selbst über den Schrittzähler Ihres Smartphones einsehen. Für Sie entsteht neben der reinen körperlichen Betätigung kein Mehraufwand im Alltag.
oder ein Trainingsprogramm zu absolvieren.